Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè    Đăng Ký | Đăng Nhập


Mã Tin:  19792   Ngày đăng: 10/12/2018    Khu vực: TPHCM  Lượt xem: 71

7 cách giúp bạn lấy lại hứng khởi trong công việc
7 cách giúp bạn lấy lại hứng khởi trong công việc

Sẽ có những lúc tinh thần làm việc của bạn giảm sút, khi đó, hãy thử 7 phương pháp sau đây để giúp bạn lấy lại hứng khởi trong công việc ngay nhé!



Trong guồng quay tấp nập của công việc, thật khó tránh khỏi những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi và không có chút động lực làm việc. Khi rơi vào các trường hợp như vậy, cách tốt nhất là hãy tự nhắc nhở bản thân lý do vì sao bạn bắt đầu mọi thứ, dù có thể đó chỉ là một công việc bán thời gian hay một dự án mà bạn tâm huyết. Thậm chí, khi tất cả mọi mục tiêu của bạn nghe có vẻ bất khả thi, hãy vẫn kiên trì theo đuổi nó, bởi vì đó là giấc mơ của bạn, và kết quả cuối cùng sẽ bù đắp xứng đáng cho mọi công sức bạn bỏ ra. Vậy nên, khi cảm thấy rằng động lực làm việc của bạn đang dần cạn kiệt, hãy thử làm theo 7 phương pháp sau đây, chắn chắn chúng sẽ giúp bạn lấy lại hứng khởi để tiếp tục theo đuổi những giấc mơ còn dang dở đấy!



1. Hãy đảm bảo rằng bạn có một khoảng thời gian riêng tư cho bản thân



Chỉ là một việc đơn giản nhưng thỉnh thoảng, tìm cách kết nối với nguồn năng lượng bên trong bạn là vô cùng cần thiết. Hãy thử sống chậm lại một chút bằng cách tham gia vào các hoạt động thể thao ngoài trời hoặc tránh xa mạng xã hội trong vài ngày. Có thể bạn sẽ cảm thấy tươi mới và lấy lại hứng khởi ngay sau quãng thời gian ở một mình đấy.



ssdh-sinh-vien1



2. Viết nhật ký hành trình mỗi ngày



Việc viết nhật ký có thể giúp đầu óc bạn trở nên thoải mái và tự do hơn, đồng thời nó còn giúp bạn theo dõi lộ trình công việc của mình và tập trung vào những mục tiêu quan trọng.



Bạn cũng có thể viết vào cuốn sổ nhật ký đó 3 điều khiến bạn biết ơn nhất mỗi ngày. Hãy tập trung vào những việc có tác động đúng đắn tới cuộc sống của bạn nhé!



Hơn nữa, việc viết nhật ký cũng giúp bạn theo dõi các luồng suy nghĩ của bản thân và thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực, thực tế hơn. Đôi khi, chính vì bạn bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực nên tâm trạng của bạn mới bị chùng xuống đấy!



3. Đi vào rừng



Bạn có thể thử đi vào rừng, đi dạo trong công viên hay quanh khu phố. Chỉ cần bạn cho phép bản thân trong một khoảng thời gian nào đó được thẩn thơ lang thang trên bãi cỏ, hoặc được chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời là đủ rồi. Tiếp xúc với thiên nhiên sẽ giúp bạn kết nối với con người bên trong và hỗ trợ bạn lấy lại hứng khởi ban đầu. Đó là chưa kể, ra ngoài thiên nhiên thường xuyên đã được khoa học chứng minh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể nữa.



4. Thử làm một việc gì đó hoàn toàn mới, dù nhỏ thôi cũng được



Thật sự là như vậy, bạn có thể thử làm bất cứ việc gì. Đọc một quyển sách thay vì nằm dài “luyện” phim. Hãy dành chút thời gian làm những việc mà bạn vẫn luôn muốn thử nhưng chưa có thời gian, như vẽ tranh chẳng hạn.



ssdh-sinh-vien2



Nhà tư vấn tâm lý David Bennet từng khẳng định, các nghiên cứu đã chỉ ra thời gian dường như sẽ trôi nhanh hơn, và bị lu mờ dần, nếu bạn cứ giữ những thói quen cũ. “Một cách để thoát khỏi chuyện này là hãy trải nghiệm nhiều hơn. Để bỏ đi lối sống nhàm chán và tiêu cực, cách tốt nhất là hãy để bản thân thử làm những điều mới mẻ”, ông nói. Thật sự là như vậy, thậm chí bạn chỉ cần thay đổi khẩu vị trong bữa ăn của bạn thôi. Hãy bắt đầu với những việc nhỏ nhặt, và chúng sẽ tạo ra những ảnh hưởng lớn lao.



5. Hãy dành một ngày làm “Ngày sức khỏe tinh thần” cho bạn



Khi bạn cảm thấy kiệt sức, đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang cần được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe tinh thần. Nếu bạn nhận thấy bản thân hay quên những công việc nhỏ nhặt, hay không có đủ thời gian cho việc nhà, hoặc thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hãy xem xét dành thời gian cho việc nghỉ ngơi nhé!



Một điều nữa là bạn sẽ cảm thấy tươi mới hơn sau khoảng thời gian nghỉ ngơi, vì thời gian đó đã được tận dụng để bạn thanh lọc lại tâm trí, giúp bạn lấy lại hứng khởi để quay trở lại với guồng quay công việc hàng ngày.



6. Dành 5 phút trong một căn phòng tối



Ban đầu nghe có vẻ thật kỳ lạ nhưng phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn, tâm trí bạn trở nên nhẹ nhàng hơn, và thật sự xóa bỏ những phiền muộn hay những suy nghĩ ngăn cản bạn trong việc lấy lại cảm hứng làm việc.



Sau khi dành ra 5 phút ngồi trong một căn phòng tối, hãy dành ra thêm 5 phút nữa để viết ra những suy nghĩ của bạn. Khi tinh thần của bạn đang mệt mỏi, bạn dễ rơi vào trạng thái suy nghĩ hoài về những vấn đề tiêu cực. Và nếu bạn không nhanh chóng xóa bỏ các suy nghĩ ấy đi, chắc chắn nguồn cảm hứng của bạn sẽ không xuất hiện trở lại.



7. Gọi điện cho một người bạn



Như trong các gameshow, đây là một phương pháp tuyệt vời để lấy lại hứng khởi trong công việc, và nó cũng có khả năng thay đổi góc nhìn của bạn đối với một vấn đề nữa. Hãy gọi điện cho một người bạn, tán gẫu hoặc hỏi họ về công việc hiện tại. Khi bạn được nghe những điều tích cực từ người khác, bạn sẽ được tiếp thêm sức mạnh và quay lại với niềm hứng khởi ban đầu ngay thôi.



G’Connect Hospitality Education là Trung tâm cung cấp dịch vụ Tư vấn hướng nghiệp/Du học chuyên biệt trong lĩnh vực Quản trị Khách sạn, Du lịch Sự kiện. Với đội ngũ nhân viên không chỉ am hiểu về các chương trình đào tạo, thủ tục nhập học, xin thị thực (visa), mà còn được bổ sung kiến thức trong lĩnh vực Khách sạn và Du lịch để có thể đưa ra những lời khuyên thiết thực nhất cho các bạn sinh viên Việt Nam. Bên cạnh đó, với mong muốn đem đến cho sinh viên sự chuẩn bị thiết thực nhất, G’Connect Hospitality Education sẽ cung cấp cho bạn:

• Chương trình chuẩn bị du học ngành Khách sạn, Du lịch Sự kiện
• Khóa học Pha chế cà phê (Barista) / Tiệc trà

G’Connect Hospitality Education 

TP.HCM: 6b Tú Xương, Phường 7, Quận 3 | Hà Nội: 30 Phan Đình Phùng, Q. Ba Đình

Tổng đài miễn phí: 1800 6710 | Hotline: 0913 839 963 (Cô Thùy)

Email: info@gconnect.edu.vn | Web: gconnect.edu.vn




Loại tin: Tin quảng cáo     Phản hồi: 0


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Đối tác - Hợp tác
Dịch vụ đóng thùng gỗ giá rẻ tại Hồ Chí Minh  (2) Tin bán 23/10 TPHCM
Thùng rác Composite 1000 lít (4 bánh xe)
Thùng rác Composite 1000 lít (4 bánh xe)  (3) Tin bán 23/10 TPHCM
Thép rèn chế tạo 25CrNiMo4, 5CrNiMo, 38CrMoAL, 39CrNiMo3
Thép rèn chế tạo 25CrNiMo4, 5CrNiMo, 38CrMoAL, 39CrNiMo3  (131) Tin bán 23/10 TPHCM
Thép Đàn Hồi Lò Xo SUP12 / 54SiCr6 / 60Si2CrA
Thép Đàn Hồi Lò Xo SUP12 / 54SiCr6 / 60Si2CrA  (84) Tin bán 23/10 TPHCM
Thép Làm Dao, Lưỡi Cày SUP7 / 60Si2MnA / 9260 / 61SiCr7
Thép Làm Dao, Lưỡi Cày SUP7 / 60Si2MnA / 9260 / 61SiCr7  (87) Tin bán 23/10 TPHCM
Dây Thép Đàn Hồi
Dây Thép Đàn Hồi  (87) Tin bán 23/10 TPHCM
Thép rèn 40Cr / 40X / SCR440
Thép rèn 40Cr / 40X / SCR440  (94) Tin bán 23/10 TPHCM
Shop Omega, Rolex Malaysia 1.255USD giảm còn 325USD có ảnh  (2) Tin bán 22/10 Hà Nội
Rolex Malaysia1.1255USD giảm còn 7.475.000đ  (283) Tin bán 22/10 TOÀN QUỐC
Thiết kế thi công cây thông noel bằng gỗ  (1) Tin bán 22/10 TPHCM

Ads by www.raomua247.com
 Thông Tin Người Đăng
phucbim.1994@gmail.com
21/09/2018
 Tiện Ích
 Tin mới của Hong_Phuc
Các bạn trẻ cần thời gian trải nghiệm
5 sai lầm dễ khiến bạn mắc bệnh trầm cảm
Sinh viên quốc tế làm việc và học tập tại Hoa Kỳ
Đâu là điểm khác biệt giữa Private School và Independent School
6 cách để duy trì sự tự tin trong cuộc sống
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Bộ phận kỹ thuật
dungpc2002 dungpc2002
 Thống Kê
 › Tổng số thành viên:
24.759
 › Tổng số tin đăng:
35.560
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
0
 › Khách tham quan:
102
 › Tổng cộng:
102

Trang chủ  -  Tin mua  -  Tin bán  -  Tin rao vặt  -  Tin doanh nghiệp  -  Tin quảng cáo  -  Đăng tin  -  Đăng nhập  -  Đăng ký  -  Trợ giúp  -  Sitemap  -  Liên hệ - Thỏa thuân

camera gia re, camera long thanh, camera bienhoa, camera dongnai, Uốn ống thép gia công, camera bien hoa, camera dong nai, hoang gia khang,

Thông tin được tập hợp liên tục từ nhiều nguồn khác nhau,chúng tôi không chịu trách nhiệm về pháp lý.