Xin Vui Lòng Đợi....
Đặt làm trang chủ  Ghi nhớ trang này  Giới thiệu bạn bè    Đăng Ký | Đăng Nhập


Mã Tin:  19498   Ngày đăng: 06/12/2018    Khu vực: TOÀN QUỐC  Lượt xem: 26

Tác dụng của việc có một chế độ ăn chay đúng đắn khoa học
Tác dụng của việc có một chế độ ăn chay đúng đắn khoa học
Đảo ngược bệnh tiểu đường
Với việc tập thể dục thường xuyên, kết hợp cùng chế độ ăn chay ít chất béo, bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát tốt hơn và đôi khi nó có thể được loại bỏ. Chế độ ăn chay trường giàu chất xơ với carbs phức tạp cho phép insulin hoạt động hiệu quả hơn. Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng những người ăn thịt thường xuyên có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2. tìm hiểu giá trị sức khỏe kì diệu mà “nấm” đem lại cho con người ???
[​IMG]
Lời khuyên từ chuyên gia
Trước khi bạn quyết định chấp nhận và tiến đến mọt chế độ ăn chay thực dưỡng, Tiến sĩ Patwardhan khuyến cáo:
“Cũng giống như tất cả các chế độ ăn kiêng, điều quan trọng là không nên phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm chế biến – những loại thực phẩm có nhiều calo, đường, chất béo và natri. Carbs tinh chế và thực phẩm giàu calo cũng là những thứ bạn nên tránh. Một chế độ ăn uống từ các món chay cũng nên bao gồm axit béo Omega-3, protein, canxi, sắt và các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12. Mọi người cần phải được một bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng đào tạo về tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng nhằm áp dụng cho chế độ ăn chay khoa học của mình một cách hiệu quả”.
Ăn chay – chế độ ăn kiêng thịt, cá và gia cầm, là một cách sống thuần túy đối với nhiều người ở Ấn Độ và một số quốc gia châu Á, chủ yếu vì lý do tôn giáo. Tuy nhiên, sự phổ biến của nó đang càng ngày càng phát triển không chỉ ở châu Á mà trên toàn thế giới vì lý do sức khỏe cũng như các vấn đề về quyền động vật. 
Theo một cuộc thăm dò gần đây được tiến hành bởi công ty nghiên cứu độc lập Harris Interactive, số lượng thanh niên ăn chay ở Hoa Kỳ đã tăng 70% chỉ trong vài năm qua. Vậy, hãy xem xét các yếu tố khiến mọi người từ bỏ các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật, và lợi ích từ chế độ ăn chay khoa học đối với con người. 
“Đánh bại” ung thư
Bạn có biết những món thịt mà bạn yêu và ăn hàng ngày chính là yếu tố gay ung thư?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thịt chế biến có khả năng gây ung thư cao. So với những người không ăn chay, người ăn chay ít có khả năng bị ung thư hơn 40% (theo một nghiên cứu được tiến hành ở Anh và Đức đã cho thấy). Một chế độ ăn chay có nhiều chất xơ, vitamin và chất phytochemical đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Không chỉ vậy, người ăn chay có thể tạo ra tế bào T – các tế bào máu trắng chuyên biệt chống lại các tế bào ung thư. hướng dẫn lý do tại sao nên người ăn chay nên ăn yến mạch vào bữa sáng hàng ngày cho bạn.
Tốt cho ruột
Không phải tất cả vi khuẩn đều xấu; cơ thể chúng ta cũng cần vi khuẩn tốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.
Các thực phẩm dựa trên thực vật có thể có tác động tích cực đến các loại vi khuẩn sống trong ruột của chúng ta. Lựa chọn đúng loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật sẽ tạo chỗ cho sự phát triển vi khuẩn dương tính có liên quan đến sức khỏe đường ruột tốt. Chúng cũng giúp giảm các vấn đề về viêm trong cơ thể.
Trái tim khỏe mạnh
Một chế độ ăn chay có thể giữ cơ thể “tránh xa” khỏi bệnh tim vì chế độ ăn này giàu chất xơ và kali. Ăn chay một cách khoa học hỗ trợ giảm huyết áp của bạn và làm giảm khả năng bị đau tim và đột quỵ. 
Sử dụng nhiều các loại nguyên liệu như đậu lăng, đậu Hà Lan, trái cây cùng với thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là sẽ giúp đem tới lượng lớn kali, chất xơ và sắt. Ngoài ra, rau bina, cải xoăn và đậu thận cũng rất giàu sất giàu sắt – thành tố quan trọng cho việc sản xuất hồng cầu. 
Theo chuyên gia dinh dưỡng Kanchan Patwardhan khẳng định: “Đi theo chế độ ăn chay là cách tốt để giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc bị béo phì. Một chế độ ăn chay khoa học sẽ giúp ta tự động giảm nguy cơ mắcbệnh tật khi chúng ta già đi, cải thiện khả năng tiêu hoá và trao đổi chất tốt”. 
Nguồn bài viết: hướng dẫn 5 nguồn thực phẩm chay chứa probiotic mà bạn nên biết truyền thống


Loại tin: Tin bán     Phản hồi: 0


Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập thành viên mới được gửi phản hồi. Đăng ký nếu chưa có tài khoản
 ‹ Nhập số này vào ô kế bên


Các tin mới trong Nhà hàng
Raomua247.com Bạn có biết buổi sáng nên ăn gì đảm bảo dinh dưỡng giúp giảm cân
Raomua247.com Bạn có biết buổi sáng nên ăn gì đảm bảo dinh dưỡng giúp giảm cân  (5) Tin bán 21/03 TPHCM
Cách làm gà cuộn lạp xưởng đơn giản nhất
Cách làm gà cuộn lạp xưởng đơn giản nhất  (3) Tin bán 20/03 TPHCM
Bí kíp nấu cơm rang gạo lức lạp xưởng ngon hết xẩy
Bí kíp nấu cơm rang gạo lức lạp xưởng ngon hết xẩy  (2) Tin bán 20/03 TPHCM
Những kiến thức về dinh dưỡng mà người ăn chay nên biết
Những kiến thức về dinh dưỡng mà người ăn chay nên biết  (9) Tin bán 14/02 TPHCM
Tự làm chả cá Hàn Quốc thơm ngon tại nhà
Tự làm chả cá Hàn Quốc thơm ngon tại nhà  (7) Tin bán 12/02 TPHCM
Mẹo nhỏ nhưng cực hiệu quả khi chơi Wellbet Casino  (10) Tin bán 05/02 TPHCM
Dấu hiệu giúp bạn phân biệt các trang cá cược uy tín hợp pháp nhất  (11) Tin bán 03/02 TPHCM
Cách xem kèo bóng đá khi vừa xuất hiện  (12) Tin bán 01/02 TPHCM
Bí quyết nấu món bún chả các sa tế
Bí quyết nấu món bún chả các sa tế  (8) Tin quảng cáo 01/02 TPHCM
Lợi ích sức khỏe matcha đem lại cho người ăn chay
Lợi ích sức khỏe matcha đem lại cho người ăn chay  (11) Tin bán 31/01 TOÀN QUỐC

Ads by www.raomua247.com
 Thông Tin Người Đăng
ahrixnova393@gmail.com
16/11/2018
ahrixedm
 Tiện Ích
 Tin mới của ahrixedm
Những kiến thức về dinh dưỡng mà người ăn chay nên biết
Lợi ích sức khỏe matcha đem lại cho người ăn chay
Thực phẩm kì lạ ai cũng nên cho vào thực đơn chay của bạn
Cách chế biến món ăn thuần chay từ bí Nhật
Hướng Dẫn Làm Món Chay Súp Rau Củ Đơn Giản Ai Cũng Nên Biết
 Hỗ Trợ Trực Tuyến
Bộ phận kỹ thuật
dungpc2002 dungpc2002
 Thống Kê
 › Tổng số thành viên:
23.483
 › Tổng số tin đăng:
25.494
 Đang Truy Cập
 › Thành viên:
0
 › Khách tham quan:
66
 › Tổng cộng:
66

Trang chủ  -  Tin mua  -  Tin bán  -  Tin rao vặt  -  Tin doanh nghiệp  -  Tin quảng cáo  -  Đăng tin  -  Đăng nhập  -  Đăng ký  -  Trợ giúp  -  Sitemap  -  Liên hệ - Thỏa thuân

raovatdongnai.net | raovatgiare rao vat dong nai | rao vat bien hoa

Thông tin được tập hợp liên tục từ nhiều nguồn khác nhau,chúng tôi không chịu trách nhiệm về pháp lý.